Tento recept je věnován všem, kteří odcházejí z domova, aniž by snídali, protože nemáte čas nebo nic nejíte rychle, protože musíte letět do práce, vzít děti do školy atd. Snídaně je jedním z nejdůležitějších jídel dne, ne-li nejdůležitější. Proto to nesmíme zanedbávat a vymýšlet triky, abychom i přes nedostatek času ráno mohli zajistit dobrý příjem ovoce, mléčné výrobky a sacharidy. A tento koktejl dokonale splňuje tyto požadavky: mléko, banán a ovesné vločky.
Tento koktejl připravíme za pouhou 1 minutu, takže pokud den předem necháme vše připravené (banán nakrájený se šplouchnutím citronu v talíři a oves uvnitř sklenice thermomix), musíme jen přidat mléko, rozdrtit 1 minutu a 1 minutu na vyčištění skla. To je v méně než 2 minut máme náš koktejl připravený.
Tam jsme se rozhodli, co budeme dělat: pijeme to, když si dáváme make-up nebo se oblékáme, nebo to vezmeme do kontejneru a pijeme to cestou do práce. Později, když jsme klidnější, si můžeme připravit například toast s rajčaty a olejem. Nebo například krůtí a sýrový sendvič, když už jsme v práci.
Zdravá snídaně se třese za 1 minutu
Zdravý banánový a ovesný koktejl, který je připraven za pouhou 1 minutu a pomůže nám neopustit domov bez snídaně
Zdroj - Lazy P
Přidal bych polovinu avokáda
Haló
V mém domě je to úspěch
Je tento koktejl dobrý, když držíte dietu? ?
Tento koktejl jsem měl už dlouho
ale s ovesem 1 lžíce skořicového čaje 1 lžíce medu a vody místo mléka, aby příliš neztučněla
kromě toho dávám podle toho, kdy mám doma mandle.
Velmi chladno z lednice, v létě velmi chladno.
Beru to déle než 1 rok
a jsou věci, které nakonec řeknete, že už na to nemám chuť.
což není případ tohoto chvění
vyzkoušejte to!