Mango malinový koktejl

Odborníci na výživu doporučují nosit a Dieta equilibrada kde jsou zastoupeny všechny skupiny; cereálie, mléčné výrobky, maso, ryby a zejména ovoce a zelenina. Pokud tedy chceme vidět naše malé děti velké a zdravé, nesmíme zanedbávat žádné jídlo, dokonce ani svačinu.

S dobrým Svačina Uprostřed odpoledne zajistíme, aby nepřijeli na večeři omdlení od hladu, abychom mohli udělat poslední jídlo zdravé a hladké, aby si mohli správně odpočinout.

Proto doporučuji tento mango a malinový smoothie s mlékem a jogurtem. Je to tak snadné a rychlé, že nebudete mít výmluvy. Budete také moci představit nové příchutě, což vám zaručuje pestrou stravu.

Mango malinový koktejl

Vytisknout recept

Uložit recept

Přihlaste se prosím k uložení do záložek zavřít

Uživatelské jméno nebo email

heslo

zapamatovat

Nemáte dosud účet? zaregistrovat

Toto mléčné smoothie s mangem a malinami má hladkou a lahodnou chuť. Zdravé a rychlé občerstvení nejen pro děti, ale i pro dospělé

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: nápoje
• Kalorie: 120
• Porce: 4

• Čas na přípravu: 4M
• Čas na vaření: 1M
• Celkový čas: 5M

Ingredientes

• 1 zralé mango
• 100 g malin
• 30 cukr g
• 2 přírodní jogurty
• 250 g mléka

Preparación

1. Maliny velmi pečlivě umyjte a osušte kuchyňským papírem. Vyhraďte si několik na ozdobu a zbytek vložte do sklenice Thermomix.

2. Oloupejte mango, odstraňte jámu a dužinu dejte vedle malin. Přidejte zbytek ingrediencí a během toho šlehejte 30 sekund při rychlosti 5.

3. Nalijte do sklenic a ozdobte vyhrazenými malinami.

Bankovky

Pokud mají vaše děti problémy s laktózou, neváhejte připravit stejný recept nahrazením mléčných výrobků přípravky bez laktózy. Naštěstí se nyní snadno nacházejí v každém supermarketu.

 Ekvivalence s TM21

Více informací - Jahoda Petit-Suisse