Toto je jedno z těch pokrmů, které překvapí, když ho ochutnáte. Kombinace Bílá ryba s omáčkou dýně y chřest je to perfektní. Udělal jsem to s Bas, ale dorada nebo treska by nám posloužila stejně dobře. Je to velmi zdravé a nízkokalorické jídlo, ideální pro režimu o přídavek na živobytí, nebo na lehkou večeři, kde se ryby vaří v varoma, s párou, která uvolňuje vaření omáčky.
A protože budete mít spoustu dýně, můžete si s ní troufnout dýňový chléb z Ascenu nebo s jedním z našich mnoha dýňové krémy, které jsou tak chutné.
Dušený mořský vlk s dýňovou omáčkou a divokým chřestem
Zdravé, lehké a velmi chutné jídlo. Dušený mořský vlk vyrobený ve Varomu s párou z dýňové omáčky, divokého chřestu a cherry rajčat. Budete to milovat

Ekvivalence s TM21
Více informací - Dýňový chléb, Dýňové krémy
Váš recept je velmi zdravý! Jedna otázka, mořský vlk je umístěn otevřený nebo uzavřený? Takže česnek, sůl a pepř se dávají na kůži a ne na maso?
Ahoj Rocio. Kromě toho, že je zdravý, je opravdu velmi dobrý. Ano, mořský vlk je uzavřený, celý, že ho pro vás připravují, jako by chtěli sůl. A česnek a podobně se nanáší na kůži. Objetí!
Jak to vypadá! Zní to a vypadá to skvěle !!!
Pokusím se to zvládnout, protože jsem ještě termoskou neudělal žádný recept na ryby a je čas, hee hee.
Moc děkuji za recept 😛
Dobré ráno. Včera jsem vyrobil mořského vlka (koupil jsem dva po 600 gramech pro 4 lidi, protože u jednoho je nemožné jíst 4). Omáčka byla úžasná, ale mořský vlk byl syrový. Musel jsem dát dalších 7 minut. Varuji vás, aby se vám nestalo to, co se stane mně, lidem čekajícím mezi prvním a druhým chodem.
S touto opravou to bylo velmi dobré.
Zbývalo hodně omáčky a já jsem ji zmrazil, abych jednoho dne udělal těstoviny.
Ahoj Silvie. Dobré ráno. Množství je velmi relativní. Pro mě 150 g ryb plus bohatá omáčka na osobu představuje jídlo (hlavní chod nebo lehká večeře). Pokud ale dáte dvě ze 600 g, samozřejmě to zabere více času. A čím více ryb, tím déle. Čas, který uvádím, je pro dva malé nebo pro jeden z 600. Pokud dáte více množství, vezměte v úvahu, co říká Silvia, ale pokud to uděláte s množstvím uvedeným v receptu, nedávejte více času, jinak ryby složit. Objetí!
Dobrý den, musím podotknout, že recept jsem již připravila a je lahodný, doporučuji a hlavně zdravý. Moc děkuji za recept Ana
Děkuji Maribel, že jsi nám to řekl. Polibek!