Cizrnový hummus s jemnými bylinkami s hřbety tresky

Vychutnejte si toto prvotřídní jídlo s dobrá věc na luštěninách a bílkovinách z ryb. Jde o cizrnový hummus s jemnými bylinkami s hřbety tresky.

El hummus Už se to začlenilo do naší gastronomie a ve své přípravě má ​​již mnoho následovníků. Přidali jsme několik jemných bylinek, které mu dodají další nádech, který se vám bude líbit.

El treska má jednoduché smažení, protože to budeme dělat na tácku s trochou oleje, aby to mělo tu zlatavou barvu a dokonalou chuť.

Cizrnový hummus s jemnými bylinkami s hřbety tresky

Vytisknout recept

Uložit recept

Přihlaste se prosím k uložení do záložekzavřít

Uživatelské jméno nebo email

heslo

zapamatovat

Nemáte dosud účet? zaregistrovat

Hřbet z tresky pro prvotřídní pokrm se základem z cizrnového hummusu s jemnými bylinkami.

• Alicia tomero

• Kuchyně: španělsky
• Typ receptu: ryby
• Kalorie: 530
• Porce: 2

• Čas na přípravu: 20M
• Čas na vaření: 20M
• Celkový čas: 40M

Ingredientes

Cizrnový hummus s jemnými bylinkami

• 100 g vařeného cizrny
• 1 stroužek česneku bez klíčku
• 1 lžička tahini
• 30 g olivového oleje
• Špetka soli
• 6 g citronové šťávy
• 1 lžička jemných bylinek

hřbety tresky

• 4 filety z tresky
• 20 g oleje
• Sůl
• Nasekanou čerstvou petrželku

Preparación

1. Do sklenice přidáme všechny ingredience na hummus. Programujeme 2 minuty rychlostí 4.

2. Připravíme si pánev na 20 g olivového oleje. Když se zahřeje, položte hřbety a připravte je na opékání z obou stran.

3. Dáme na talíř: dáme základ z cizrnového hummusu a navrch přidáme dvě hřbety tresky. Posypeme čerstvou nasekanou petrželkou.