Léto je už v plném proudu! A v mnoha částech Španělska je velké horko! S ním ale přichází i touha více si užívat přírodu, relaxovat a samozřejmě dobře jíst, aniž bychom si to všechno zbytečně komplikovali. Proto… menu na týden 27 roku 2025 (z 30. junio až 6. julio) je navržen tak, aby vás v této fázi doprovázel Čerstvé, snadné recepty plné sezónních ingrediencí.
I když v létě máme tendenci trochu povolovat v našich rozvrhech a rutině, je důležité se o sebe i nadále starat. A s tímto menu to budete mít snadné: lehká, ale chutná jídla, nápady na rychlou přípravu a recepty, které si bez námahy vezmete k bazénu, na pláž nebo do parku.
Navíc máte jako vždy k dispozici sekci „Kompilace“s více než 100 dalších nápadů Takže si můžete přizpůsobit menu svému letnímu životnímu stylu. Vše je připraveno na lahodný a praktický týden!
Nejvýraznější
Jídelní lístek tohoto týdne je opravdovou letní lahůdkou: čerstvé, chutné pokrmy s ingrediencemi v nejlepším stavu. Potěšíme vás lehkými, ale sytými recepty, které jsou navrženy tak, aby vám jídlo v červenci usnadnilo, chutnalo a vůbec nenudilo.
Jedním z hvězdných pokrmů týdne je bezpochyby Pondělní gazpacho s rajčaty a nektarinkami, osvěžující a překvapivá kombinace, která ukazuje, jak dobře se letní ovoce hodí k tradičním receptům. Zkombinovali jsme ji s mečoun marmitako který se i přes pálivost skvěle hodí díky své jemné chuti a bramborovým tónům.
Gazpacho je v dnešní době nepostradatelným pokrmem, takže zde je několik dalších možností, které vám pomohou vytěžit z něj maximum:
Jemné, osvěžující a velmi snadné na přípravu v Thermomixu. Toto je lahodné gazpacho z pečených paprik, které má celá rodina tak ráda.
Exotické řepné gazpacho, které probudí bezpočet chutí na našem patře. Ideální se letos v létě dostat z rutiny.
Melounové gazpacho je ideální volbou, jak se vyživit a osvěžit v nejteplejších dnech. Jednoduché a tak rychlé, že to není líné.
Zdůrazňují také snacking jídla posledních dnů v týdnu: v pátek večer máme perfektní tandem nachos s guacamole a quinoou, ideální pro neformální večeři, zatímco ve čtvrtek jsme si užili Mangový salmorejo s křupavou slaninou což je čirá fantazie.
A pokud hledáte vyvážená a kompletní jídla, nezapomeňte na salát z cizrny s citronovým dresinkem Středa nebo dušená krůta se zeleninou a švestkami Sobota. Jednoduché, chutné a super praktické pro každodenní použití.
Podívejte se na tyto skvělé alternativy k letní konzumaci luštěnin v salátech:
Salát z cizrny a mořských ryb s majonézou tahinu
Lahodný salát z cizrny a mořské ryby s tahinovou majonézou, ideální jako předkrm nebo večeře k zdravému a lehkému jídlu luštěnin.
Salát z cizrny, salátu a fety podávaný s dresinkem tahini-citron
Cizrnový salát s hlávkovým salátem, feta sýrem, mátou, okurkou, arašídy, olivami a toasty, s dresinkem tahini a citronem.
Cizrnový salát s kari vinaigretou
Nejlepší způsob, jak jíst luštěniny během léta, jsou saláty, nízkokalorické, barevné pokrmy plné barev, vitamínů a živin.
Kompilace
Tento týden jsme zvolili velmi letní recepty, ale pokud si chcete upravit jídelníček nebo hledáte další nápady, které si můžete vzít na pláž, do kanceláře nebo na improvizovanou večeři, zde je několik tipů, které se vám budou hodit:
Studené polévky a letní krémy
Pokud jste si pochutnali na gazpachu nebo avokádovém krému, zde najdete mnoho dalších skvělých nápadů, jak jíst lžičkou, aniž byste se příliš přehřáli:
9 dokonalých studených krémů pro toto léto
Skvělá kompilace s 9 fantastickými recepty na studené krémy pro toto léto. Perfektní jako předkrm, vezměte je do práce nebo na piknik.
Nápady na studené večeře nebo svačiny
Pro večery, kdy se vám nechce vařit, nabízí tato kolekce dipy, slané pečivo, studené tortilly a další nápady ideální ke sdílení:
Nejlepší 9 studených jídel pro toto léto s vaší thermomix, kterou můžete nechat připravenou a připravenou k pití, když přijdete z pláže nebo z bazénu.
Jídlo na pláži nebo u bazénu bez komplikací
Hledáte praktické recepty do nádoby Tupperware, originální sendviče nebo domácí svačiny? Zde je váš přehled:
Nejlepší recepty, které nás vezmou na pláž a k bazénu
Sestavení nejlepších receptů, které si můžete toto léto vzít na pláž a k bazénu %% currentyear %% a díky čemuž budete na slunci svěží as plným žaludkem.
Menu týden 27 roku 2025
Pondělí
Gazpacho z rajčat a nektarinky
Gazpacho určené pro nejmenší. Se sladkým nádechem nektarinky a veškerou chutí tradičního gazpacho.
S tímto gulášem z mečouna budete mít rybí pokrm, jednoduchý, vyvážený a ideální pro celou rodinu,
Rychlá a chutná tuňáková empanada
Chcete si udělat rychlou a lahodnou empanadu z tuňáka? Navrhujeme nejlepší způsob, jak to udělat jednoduchým způsobem.
Úterý
Dušený chřest a mrkev s hlávkovým salátem a petrželovou omáčkou
Jídlo z dušeného chřestu a mrkve podávané s nakrájeným vejcem natvrdo a originální a chutnou omáčkou ze zelené petrželky a hlávkového salátu.
S tímto těstovinovým salátem si můžete dopřát dopoledne na pláži s vědomím, že vaše jídlo bude hotové, až se vrátíte domů.
Mrkev, celer, paprika, ředkvičky, okurkové tyčinky (crudités) s touto omáčkou:
Vytváříme verzi klasického humusu, ke kterému přidáváme krémový nádech řeckého jogurtu a osvěžující nádech s máty peprné.
Středa
Cizrnový salát s citronovým dresinkem
Čerstvý cizrnový salát, který nám pomůže mít luštěniny v horkém počasí, když nemáme chuť na dušená masa
Studené avokádo, zelené jablko a limetkový krém
S tímto studeným avokádem, zeleným jablkem a limetkovým krémem budete mít s Thermomixem lahodný a připravený první chod za 2 minuty.
Jednotlivé kuřecí a pistáciové koláče
Tyto lahodné jednotlivé kuřecí a pistáciové dorty se vyrábějí ve varomu vašeho Thermomixu snadno a jednoduše.
Čtvrtek
Mrkvový krém se sušenými rajčaty na oleji
Všechny přísady uvaříme v Thermomixu a poté je rozdrtíme v kuchyňském robotu společně s některými rajčaty.
Mango salmorejo s křupavou slaninou
Lahodné salmorejo vyrobené z rajčat a manga a přelité křupavou slaninou. Ideální jako startér na léto.
Tyto mušle v salpciónu jsou velmi praktickým, lehkým a snadným základním receptem, který lze pomocí Thermomixu vyrobit.
Pátek
Palačinky z cukety, mrkve a hub
Zeleninové placky, které můžeme podávat s bílou rýží nebo jednoduchým salátem. V Thermomixu je těsto hotové během chvilky
Spirály štikozubce s houbovou omáčkou
Budete překvapeni, jak vynikající a snadné je připravit tento pokrm ze spirál štikozubce s houbovou omáčkou. Chcete zjistit, jak se to dělá?
Neodolatelná verze klasického guacamole: zelené guacamole, bez rajčat, s avokádem, koriandrem, cibulí, solí a limetkou. Čistá chuť.
S tímto receptem na quinoa nachos si můžete vychutnat zdravé a bezlepkové předkrmy pro celou rodinu.
Sobota
Špenát, kozí sýr a salát z granátového jablka
Krásný a atraktivní zimní salát ze zelených výhonků, špenátu, kozího sýra a granátového jablka.
Dušená krůta se zeleninou a sušenými švestkami
Lahodný recept na dušenou krůtu se zeleninou a sušenými švestkami, který si můžete dopředu vzít a vzít s sebou pohodlně do práce.
Cuketový krém s přírodními rajčaty
Snadná příprava, hladká a se skvělou strukturou. Jedná se o tento zdravý cuketový krém, který si připravíme v Thermomixu a podáváme s přírodními rajčaty
Naprosto dokonalé jídlo: krabí, vejce a ananasový salát. Je to snadné, rychlé, chutné a velmi užitečné.
Neděle
Meloun a bramborový salát s pomerančovým vinaigrette
Originální, svěží a jednoduché. Toto je lahodný meloun a bramborový salát, ideální první chod na léto.
Zeleninový ratatouille a sázená vejce
Zeleninový ratatouille s pošírovanými vejci. Vychutnejte si veškerou chuť zeleniny s tímto pokrmem doprovázeným vejci a dobrým kusem chleba.
To víte každý týden objevíte nové menu a nespočet nápadů, jak si jej přizpůsobit svému vkusu.